ワイン資格試験の受験生のための応援ポータル

以下私が梅田先生からお伺いした内容をお話いたしますね＾＾
　白ワインの中のリンゴ酸には、整腸作用がありますのでその意味で便秘にならないように働いてくれるはずです。しかし、便秘がすでにある人が、それを期待して飲んでもそうスムーズにはゆきそうにありません。ワインは下剤にはなりません。お答えは以上のみですが、それだけでは少しさびしいですのでひとこと。
　便秘に対してはご存じのように、[1]食事:三食きちんと腹八分に食べること。食物繊維を多く摂ること。適切な量のヨーグルトと果物も賛成です。脂肪分は便秘解消のつもりで摂取しすぎると体重が増えます。[2]生活習慣:そのつもりでトワレ(WC)で規則正しく待機すること。適度な運動 。お腹をマッサージすること。ストレス対策も忘れてはいけませ
ん。もうひとつ大切なことは、便意を逃さないことですね(これが意外と難しく、仕事の都合でチャンスを逃すと・・・・)。[3]便秘薬なども有効です。しかし、薬に頼り過ぎて[1]と[2]を軽んじると効果は大幅に低下します。[梅田]》